Vilken härlig dag vi hade i Gårdshuset igår! Jag och min kollega i huset testade en ny aktivitet och det blev verkligen så himla bra och roligt. Och – en så fin stund med den lilla grupp som kom och delade dagen med oss.

Cirkelfys har du såklart hört om eller kanske gjort själv? Vi gillar ju lugn och återhämtning och är övertygade om att det är något som vi alla behöver mer av – så vi testade CirkelMys. En dag då man får testa på olika aktiviteter med fokus på lugn och ro, minskad stress och återhämtning. Detta kombinerat med supergott fika, te och kaffe och fina samtal gjorde dagen till en succé! Vi kommer absolut att göra om detta, då många hörde av sig och ville ha en plats. Vårt hus är ju litet och vi vill också ha små grupper – så det blev lite först till kvarn och kommer nog att vara så framöver också.

De som kom fick uppleva Trauma Tapping, Yoga Nidra, IR-madrass och Electro-Trancendental Meditation. Underbar lördag!

Det här med återhämtning är ju lite knepigt ibland. Vi har kanske en bild av vad det ska vara och hur det ska se ut. En bild av ett vackert rum, med en yogamatta och en massa gröna växter. Vi sitter där i skräddare utan att känna oss stela alls och mediterar i dimman av rökelse och vi har kristaller i händerna och vackra yogakläder som ger flow och fina bilder till Instagram. Ni fattar.

Verkligheten är ju annorlunda. Vi stressar runt och försöker hinna allt vi måste göra. Vi får ont i benen av att ens försöka sitta skräddare och när vi mediterar exploderar hjärnan av tankar som knackar på dörren och vill komma in och få uppmärksamhet. Det blir ju självklart så när vi inte regelbundet ger oss själva återhämtning. När vi väl gör det och tänker att nu, nu ska jag meditera – då är vår kropp och vårt inre så uppe i varv så varje försök blir ett misslyckande. Och vi tänker att vi inte kan, och så är vi tillbaka på noll.

Men – vi kan. Jag kan och du kan – det gäller bara att hitta det som funkar. Meditation behöver inte vara vackert och kristaller – meditation är en promenad i skogen, eller vid vattnet. Meditation för mig är bakning och matlagning, eller bara den där stunden då jag går in i badrummet och målar naglarna. Då – när jag gör något och mina tankar släpps fria att komma och gå som de behagar. När vi försöker tvinga oss att tänka på inget – vad händer då? Jo, vi tänker på allt.

Tanken med CirkelMys är delvis just detta – att få testa på och kanske hitta något som passar för just mig. Man kanske hört om Trauma Tapping och är nyfiken, men inte så man bokar en tid för just bara detta. Man kanske undrar hur det känns att ligga på en IR-madrass – men vågar inte köpa ifall man inte gillar. Osv osv – ni är med hoppas jag.

Vi ska inte vara så hårda med oss själva – utan låta vår egen återhämtning ske på vårt eget sätt. För en del är extrem yoga det rätta. För andra not so much. Det finns inget rätt och inget fel – för vi är olika och behöver olika saker. Det viktigaste är ju att vi faktiskt gör något för oss själva. Att vi ger vår själ en stund av vila, där vi släpper ner axlarna och andas djupt och sakta. Ett sätt att märka att man är lite för spänd och speedad är att känna efter var tungan är. Ligger den avslappnad i munnen eller är den hårt tryckt mot gommen? Slappna av i tungan – så har du lättare att slappna av i hela kroppen. Testa får du se!

Nu ska ni få korten för veckan och det är sällan det kommer tre kort med ”gubbar” på – vad det betyder får vi kanske svar på när vi går in och kollar lite mer noga:

Kejsaren:
Det här kortet står för stabilitet, kontroll, ledarskap och ordning. Det är ett maskulint kort som ger klarsynthet till det du funderar på. Du kan åstadkomma så mycket nu och du vet att du har kraften att kämpa för det du vill ha och det du vill nå.
Nu behöver du också vara tydlig mot andra när det handlar om dina behov och mål – och du måste göra en plan för din situation. Sätt tydliga gränser för dig själv – mot dig själv men också mot andra. Ett varningens finger här också – se upp så du inte kör över andra i din väg mot målet.
Agera lugnt och metodiskt och var också medveten om konsekvenserna av dina handlingar. Det är lätt att lägga ansvaret på yttre faktorer – men Kejsaren påminner dig om ditt eget ansvar. Han frågar dig: Hur kan du vara den bästa ledaren för dig själv och hitta modet att stå upp för det du tror på?
Fundera också över vilka områden i livet som behöver mer struktur och ordning. Red ut det så kommer din väg att bli lättare att gå.

Magikern (omvänd):
Här är en liten varning om att du i någon del av ditt liv inte är helt ärlig mot dig själv. Kanske du intalar dig att något är ok, fast du någonstans inuti känner ett motstånd och ett obehag? Är det något beslut som du kanske måste fatta, där du lyssnar för mycket på andras åsikter? Var försiktig med att lita på andras råd – och fundera över om deras åsikter handlar om dig eller egen vinning? Ibland försöker andra styra oss för att det är mest bekvämt för dom. Var ärlig mot dig själv och var på din vakt.
Magikern vet att du har en massa kraft och talang – och du behöver skapa din egen framtid, din egen väg. Ju mer du delar med dig av dig själv – desto mer får du tillbaka. Men se till att det är med hjärtat – och se till att tro på dig själv och dina förmågor.

Kejsarinnan:
Kejsarinnan är Kejsarens spegel – om Kejsaren står för maskulin och faderlig energi och beslutsamhet så är Kejsarinnan här för att ge dig moderlig kraft, empati, omsorg, trygghet och kreativitet.
Nu är en bra tid för växande och överflöd – både i arbete och relationer. Om du släpper in henne i ditt liv kan du hitta kreativitet och en känsla av överflöd. Något nytt är på väg att födas, som känslan av att våren snart är här.
Ta hand om dina relationer och var också medveten om att du är omsluten av kärlek och trygghet. Träna på att uppskatta det du har, känn tacksamhet över de små sakerna som du kanske inte alltid tänker på. Ta hand om dig själv, ge dig själv återhämtning och omtanke – och var försiktig med att ge för mycket till andra. Välj ditt sällskap, omge dig med omtanke och kärlek – och ge detsamma till de du tycker om.

För en del av er som läser här idag kan dagens kort också handla om relationen med föräldrar. Vi har fadern och modern här i korten – och magikern mellan dem. Fundera över varför dessa kort kom till dig just idag – och om det är så att du har något skav i din relation med föräldrar – läs dagens tolkning igen och ha detta som bas. Vad kan korten idag ge dig för vägledning i relation till dina föräldrar?

Jag blir lite sorgsen av korten idag, för jag känner så starkt att många av er skulle önska en bättre relation med mammor och pappor. Kanske har ni själva tagit ett steg bort, kanske har dom gjort det. Kanske känner du att du skulle velat säga något, men det är för sent nu. Kanske vågar du inte fast du skulle kunna. Oavsett så ska du veta att du inte är ensam.

Tack för att du läst idag, och jag hoppas att du kikar in på min hemsida och ser vad jag kan erbjuda dig om du känner att jag är din person. Gilla mig gärna också i sociala medier så missar du inget spännande. Du hittar alla länkar på min sida här: karmaklubben.se

Allt gott tills vi hörs igen,
Namaste